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トピック10件分を全文表示
    [trtd bgcolor=e4e4e4URL/tdtd/input type=text name=] 【無題】

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      ・投稿者/ -(
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      )
      ・URL/ http://qi3hfrQdCwjPE

        90859


    [91035] Re[5]: ��≪�∞孝��∫�∽�眼�ｉ�≪�∞顕�����掩�鎶牙減鐃�/td/tr

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      ・投稿者/ propecia -(2013/12/05(Thu) 16:23:15)




    [91034] Re[5]: ��≪�∞孝��∫�∽�眼�ｉ�≪�∞顕�����掩�鎶牙減鐃�/td/tr

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    [trtd bgcolor=e4e4e4URL/tdtd/input type=text name=] 【無題】

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      ・投稿者/ -(I've been looking for a post like this forever (and a day))
      ・URL/ http://ph9qE/7S3HNCg

        90859


    [91030] Re[5]: ��≪�∞孝��∫�∽�眼�ｉ�≪�∞顕�����掩�鎶牙減鐃�/td/tr

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    [trtd bgcolor=e4e4e4URL/tdtd/input type=text name=] 【無題】

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      ・URL/ http://pCWXKy6myoa56

        90859


    [91027] Re[5]: ��≪�∞孝��∫�∽�眼�ｉ�≪�∞顕�����掩�鎶牙減鐃�/td/tr

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    [90924] 【無題】

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      ・投稿者/ たかひさ -(2012/12/09(Sun) 21:41:18)

        はじめまして、ブレイキンを初めて間もない初心者です。

        ウィンドミル・Aトラ・トーマスを出来るようになりたくて、練習しているのですが。

        外は雪が降ってしまい、
        スポーツセンターはワックスがどうのこうのって言われ練習が出来なくなってしまいました。

        なので、どうにか自宅で練習しようと思ったのですがどう足掻いても広さが足りなく、せめて基礎トレだけでもやりたいと思って実行しているのですが

        ・筋トレ
        ・チェアーのスイッチ
        ・三転倒立
        ・足を延ばした状態で体を腕で支える(ごめんなさい名前が分からないです)

        今はとりあえず、この３つを練習しています。
        何かこの他にこういうのもやって置いたら為になるよ？

        っていうのがあれば、宜しければ教えて頂けないでしょうか？お願いします。
        拙い文章申し訳ありません。

      [90928] Re[1]: 【無題】

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        ・投稿者/ Heal aka shuichi -(2012/12/15(Sat) 13:26:44)


          こんにちは！

          あとは立ち踊りですね！
          トップロックなら多少狭くても踏めますし、何よりブレイクには重要なエレメントです！
          よく分からないならYouTubeでTopRockと調べればたくさん出てきますんでたくさん見て研究してみてください♪

      [90932] Re[2]: 【無題】

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        ・投稿者/ はやと -(2012/12/16(Sun) 21:59:50)


          とりあえず柔軟がまず大事かな
          柔軟性をとにかくあげれば怪我のリスクは激減してさらに技の練習効率も上がります
          あとは手首のトレーニングなどがいいと思います
          最近インナーマッスルのトレーニングも流行ってるのでやってるみるといいかもです
          肉体的な要素はこれくらいであとは動画を見たりして技の研究ですね
          いろんな人のパワーを見ると違いや上手さ、癖、やり方が違うのがわかってきます
          そこを理解し自分の合ったパワーを頭の中で構築します
          文字や言葉で理解するより見て体の動きを理解するのがいいです



      [90981] Re[3]: 縲千┌鬘後��

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      [90992] 0Afai6DNN3Hz

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      [90993] B5gT1uOrCgBB

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      [91006] Re[6]: B5gT1uOrCgBB

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      [91012] Re[7]: B5gT1uOrCgBB

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      [91016] Re[8]: B5gT1uOrCgBB

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      [91017] Re[9]: B5gT1uOrCgBB

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      [91026] Re[10]: B5gT1uOrCgBB

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フォーラム管理者：紫苑
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